Čo ak mám fixné pracovné miesto a fakt neviem nič zmeniť?
Zmeniť vieme vždy niečo. Minimálne svoj postoj. 🙂 Aj na drobných zmenách vieme postupne vykonať zmeny veľké. Niekedy stačia drobnosti a bude sa nám oveľa ľahšie dýchať. Rovnako je dôležité si uvedomiť, že zmena má byť postupná, radostná a v rámci našich vlastných možností.
Bude ma to veľa stáť?
Zásadou je: “Využívame, čo máme k dispozícii a dokupujeme len to, čo je nevyhnutne treba.” Dokonca na začiatku sa snažíme zbytočností zbaviť a mať len to, čo potrebujeme. Časová investícia je už len na tebe, každá minúta pozornosti na seba samu sa počíta!
Je to jednorazová záležitosť alebo proces?
Ako som už vyššie spomenula – zmena, obzvlášť v tomto smere, má byť postupná a radostná. Tlakom docielime akurát stuhnutosť a stres. Tiež nie každé telo je hneď pripravené. Ak 20 rokov sedíš na figu a si pokrútená ako paragraf, musíš tomu dať čas!
Môj prístup sa vždy zakladá na tom, že využívame, čo máme, v prvom rade vlastné TELO. Preto si okrem zmeny priestoru odnesieš aj bohaté poznatky o vlastnom tele, napríklad sa naučíš, ako sedieť, v akej výške má byť monitor, či zhodnotiť svetelnosť priestoru.
Vďaka pochopeniu základných zásad budeš o svojom mieste uvažovať úplne inak a kamkoľvek prídeš, budeš s ním vedieť v základoch pracovať. To ti bude stačiť na dlhú dobu. 🙂 Pretože o tele a pocitoch to celé je!